¿Sabes qué pasa mientras duermes? Primero que nada es importante que sepas que mientras duermes, tu cuerpo no está apagado, está trabajando. El sueño es un proceso activo, no un estado pasivo, y está dividido en distintas etapas que tu…
¿Tu hijo ronca, tarda más de 30 minutos en dormirse, se despierta cansado, tiene conductas o movimientos extraños durante el sueño, tiene alguna condición neurológica que interrumpa su sueño? Hasta aproximadamente el 50% de los niños experimenta problemas de sueño.…
Dormir es la base de todos nuestros días. Es la manera que tiene nuestro cuerpo de recargar baterías diariamente para poder tener buena salud física y mental, y poder así disfrutar plenamente de nuestras actividades diarias. Si roncas, te despiertas…